私たちのトップは喫煙の推奨をやめました - 不安

喫煙を止めることは困難で困難な場合がありますが、多くの利点を楽しみ、あなたの身体的幸福だけでなく、あなたの財政にも即時および長期的な改善を含めるのに役立ちます。

• あなたが喫煙をやめると、あなたの体はそれ自体を癒すプロセスを開始します。あなたの心拍数は、最後のタバコを突き刺してからわずか20分後に通常に戻り始めます。
• 8時間後、血液中の酸素レベルが回復し始め、カーボンモノキシドが体から除去され始めます。
• 最初の3日間は、渇望がピークに達するときであるため、最も厳しいものになりますが、これを押し通すことができれば、3日目までにあなたの体は一酸化炭素のすべての痕跡を取り除きます。あなたの肺が自分自身を取り除き始めるので、あなたはいつもより多く咳をしていることに気付くかもしれませんが、見返りは、あなたがより簡単に呼吸していることに気付き始め、身体的運動は負担ではないことに気付くべきであるということです。

あなたはあなたの嗅覚と味の感覚の改善に気づき始めるかもしれません。そして、あなたは臭いがしません - 常にボーナスです！それは1週間以内に大幅に改善されています。

28日目までに、心臓発作のリスクは低下し始めており、渇望に関連する不安はもはや問題ではないことに気付くはずです。そして、それはそこから良くなり続けています。

喫煙を止めるための焦点は主に健康に関するものですが、喫煙者がタバコに費やす金額を控えめにすることはできません。英国経済の現状を考慮すると、特に顕著なポイントです。そして、喫煙をしないことであなたがどれだけのお金を節約しているかを知ることは、困難な初期の日を過ごし続けるために、健康上の利点とともに大きな動機となる可能性があります。

あなたにアイデアを与えるために、英国の20個のタバコのパックの平均コストは12.71ポンドです。英国の典型的な喫煙者が1日に10本のタバコを通過することを考慮した場合、最初の週だけで40ポンド以上の節約を見ています。ストリーミングサービスをキャンセルしてお金を節約することを心配することを忘れてください。喫煙をやめたら、それらすべてを手に入れることができます！毎年2,319.57ポンドの節約になります。それを視野に入れると、それはリズ・トラスが平均住宅エネルギー法案を2500ポンドで締めくくった量です。

切り替えを行います

ここにもっと良いニュースがあります。あなたにとってはずっと停止することができる多くの停止エイズが利用できるので、あなたはそれを一人でしなければなりません。あなたがそれについて考えるなら、あなたの主な目的は、良いIEのために喫煙をやめることです。何千もの有害な化学物質を含む焦げたたばこを絶えず吸入することです - それはあなたが夢中になっているニコチンです - そして、冷たい七面鳥に行くなら、あなたはすべてあなたのすべてです本当にやる必要があるのは、修正を得るためのより安全な方法を見つけることです。そして今日、あなたはタバコよりもはるかに安全ではるかに安いオプションの選択のために甘やかされています。

ここではニコチン中毒が主要な要因ですが。多くの喫煙者は、喫煙する行為を享受し、それを私たちが楽しんでいる他の経験を補完するものと見なしています。喫煙は、私たちの生活の不可欠な部分、朝のコーヒーや食事後の儀式であり、5分間あなたをオフィスから出るだけの言い訳になります。何かを吸って、喉がヒットすると感じていると感じているのは、本当に楽しい活動として見逃されるものです。

まあ2022年 - 革新的なテクノロジーがここにあります - そして、利用可能な最も効果的なツールの1つはVapingです。長年にわたって多くの誤って伝えられており、公式の評決が存在しており、vapingは現在、公衆衛生イングランドによって喫煙よりも95％の有害であると認識されており、喫煙イニシアチブの一環としてNHSによって積極的に促進されています。 King's College London of 400の研究による最近の調査では、蒸気が喫煙に関連する[リスクのごく一部]をもたらすことがわかりました。

Vapingは、 NHSによると喫煙と同じくらい約3分の1の費用がかかり、健康とコストの節約の両方の箱をカチキューします。

真実は;ニコチンに夢中になっている場合。喫煙は、それをあなたの体に入れる最も危険で高価な方法です。はるかに安全で安価な方法を使用してみませんか？

新しい蒸気に最適な蒸気キットと電子液体はどれですか？

業界は過去15年間で長い道のりを歩んできましたが、利用可能なオプションは多数あり、裁量と使いやすさに集中したデザインの多くがあります。使い捨てとポッドの蒸気キットは市場をリードしており、学習曲線がない場合はほとんどありません。

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